lv.toflyintheworld.com
Jaunākās receptes

Krēmveida Poblano Tacos

Krēmveida Poblano Tacos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ienesīgums

Pasniedz 6 (porcijas lielums: 2 tortiljas un apmēram 1 glāze pildījuma)

Meklējiet chayote Meksikas tirgos vai aizstājiet cukīni.

Sastāvdaļas

  • 6 lielas poblano čiles (apmēram 1 1/2 lb.)
  • 2 ēdamkarotes rapšu eļļas
  • 1 vidēji balts sīpols, sagriezts 1/4 collu. šķēles
  • 1 ēdamkarote malto ķiploku
  • 1/3 tase meksikāņu krema vai skāba krējuma
  • 3/4 tējkarotes košera sāls
  • 12 (5 collu) kukurūzas tortiljas, sasildītas
  • 1/2 tase sagrieztu redīsu
  • 1 ausu kukurūza, grilēta un izņemti kodoli
  • 1 chayote, nomizots, grilēts un kubiņos (pēc izvēles)

Uztura informācija

  • Kalorijas 255
  • Tauki 9g
  • Satur taukus 0,4 g
  • Monofat 3g
  • Polyfat 2.3g
  • Olbaltumvielas 6g
  • Ogļhidrāti 44g
  • Šķiedra 6g
  • Holesterīns 8mg
  • Dzelzs 0,0mg
  • Nātrijs 325mg
  • Kalcijs 50mg
  • Cukuri 5g
  • Est. pievienoti cukuri 0g

Kā to pagatavot

1. solis

Uzkarsē broileru līdz augstam ar krāsns plauktu 6 collas no karstuma. Broils viltojas 8 minūtes vai līdz melnai, bieži pagriežoties. Ievietojiet bļodā; pārklāj ar plastmasas apvalku. Ļaujiet nostāvēties 15 minūtes. Nomizojiet, sēklas un sagrieziet čīles 1/4 collu platās sloksnēs.

2. solis

Sildiet eļļu kastrolī vidēji augstu. Pievieno sīpolu; sautē 5 minūtes. Pievieno sagrieztus čīļus un ķiplokus; sautē 2 minūtes. Iemaisa krēmu un sāli; pavārs 1 minūti. Sadaliet čīles maisījumu starp tortiljām; uz augšu ar redīsiem, kukurūzu un chayote, ja lietojat.


Skatīties video: How to Make HelloFresh PORK AND POBLANO TACOS PLUS AN RV LIVING UPDATE We QUIT. Pork Tacos Recipe


Komentāri:

  1. Knoton

    Es atvainojos, ka tas ir iejaucies ... šī situācija man ir pazīstama. Ir iespējams apspriest.

  2. Danh

    Authoritative view, fun ...

  3. Marchman

    So will not go.



Uzrakstiet ziņojumu