lv.toflyintheworld.com
Tradicionālās receptes

Vistas biezpiens

Vistas biezpiens


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ienesīgums

Pasniedz 4 (porcijas lielums: apmēram 1 1/3 tases)

Dāsna viegla kokosriekstu piena šļakatiņa bagātina šo piena nesaturošo biezpienu, padarot to krēmīgu, vienlaikus piedāvājot vāju saldu garšu, kas uzlabo kukurūzas saldumu. Miltu karote palīdz arī sabiezēt buljonu; versijai bez lipekļa varat mēģināt aizstāt 1 1/2 tējkarotes kukurūzas cietes (iespējams, vajadzēs sautēt ilgāk, lai tā sabiezētu). Ja jums pie rokas ir vistas atliekas vai putnu roteris, jūs vienmēr varat to izmantot, nevis sākt ar neapstrādātu vistu; jūs vēlaties izmantot apmēram 2 tases sasmalcinātas vai sasmalcinātas vistas.

Sastāvdaļas

  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 glāze kubiņos sagriezta sīpola
  • 1 ēdamkarote timiāna
  • 12 unces sasmalcinātas vistas krūtiņas bez ādas, bez kauliem
  • 2 tases nesālītas vistas buljona
  • 1 1/2 glāzes kukurūzas
  • 1 tējkarote košera sāls
  • 1/2 tējkarotes melno piparu
  • 3/4 glāzes konservētu viegla kokosriekstu piena
  • 1 ēdamkarote universālu miltu

Uztura informācija

  • Kalorijas 239
  • Tauki 8,7g
  • Satfat 3,3 g
  • Monofat 3,3 g
  • Polyfat 1g
  • Olbaltumvielas 24g
  • Ogļhidrāti 18g
  • Šķiedra 2g
  • Holesterīns 1mg
  • Dzelzs 1mg
  • Nātrijs 605mg
  • Kalcijs 19mg
  • Cukuri 6g
  • Est. pievienoti cukuri 0g

Kā to pagatavot

Sildiet olīveļļu vidēji augstā katliņā. Pievienojiet sīpolu, timiānu un vistu; sautē 5 minūtes. Pievienojiet vistas buljonu, kukurūzu, sāli un piparus; pavārs 10 minūtes. Apvienojiet kokosriekstu pienu un miltus; iemaisa zupā, līdz sabiezē.


Skatīties video: 22052016 Speķa tracināšanas 1. diena. Hardijs Janovskis Iron gym


Komentāri:

  1. Ducage

    Manuprāt, tev nav taisnība. Esmu pārliecināts. Apspriedīsim to. Raksti man PM.

  2. Morg

    Apsveicam, šī izcilā ideja tikko iegravēta

  3. Nayati

    I suggest you visit the site where there are many articles on the topic that interests you.

  4. Fenridal

    bez komentāriem

  5. Camdyn

    zarnas! Es pats bieži izgudroju kaut ko līdzīgu ...

  6. Rueban

    Es uzskatu, ka jums nav taisnība. Es varu to pierādīt. Raksti PM, sarunāsim.



Uzrakstiet ziņojumu