Grieķu tomātu salāti
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Foto: Hektors Manuels Sančess
Ienesīgums
Pasniedz 4 (porcijas lielums: 3/4 tase)
Šie atsvaidzinošie grieķu tomātu salāti lieliski apvieno ar grilētu gaļu vai zivīm. Tas ir garšīgs, kā tas ir, bet jūtieties brīvi sagrābt recepti - pievienojiet persikus, svaigu mocarellu vai sautētu bekonu, lai ēdiens patiešām spīdētu.
Sastāvdaļas
- 2 tases uz pusi daudzkrāsainus ķiršu tomātus
- 1/8 tējkarotes košera sāls
- 1 glāze sasmalcināta angļu gurķa
- 1/2 glāze plānās šķēlēs sagriezta sarkanā sīpola
- 1/4 tase sasmalcinātu kalamata olīvu
- 2 ēdamkarotes svaigu oregano lapu
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 1/2 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa
- 1/8 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu
Uztura informācija
- Kalorijas 109.
- Tauki 9,2g
- Satfat 1.2g
- Monofat 6.9g
- Polyfat 0,9 g
- Olbaltumvielas 1g
- Ogļhidrāti 6g
- Šķiedra 1g
- Holesterīns 0,0mg
- Dzelzs 0,0mg
- Nātrijs 181mg
- Kalcijs 28mg
- Cukuri 3g
- Est. pievienoti cukuri 0g
Kā to pagatavot
Apvienojiet tomātus un sāli lielā traukā. Ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Pievienojiet gurķi, sīpolu, olīvas, oregano lapas, olīveļļu, etiķi un sasmalcinātus sarkanos piparus; mētāt.