Sātīga un veselīga Taco zupa
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Šī ir vienkārša, viena katla recepte veselīgai un sātīgai tako zupai. Ideāli piemērots aukstam laikam!
Piezīmes
Skatiet recepti ar attēliem emuārā: http://www.thebutterhalf.com/hearty-healthy-taco-soup/ (šeit ievietots ar autora atļauju).
Sastāvdaļas
- 1/2 tase dzeltenā sīpola, kubiņos
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 mārciņa Foster Farms Bioloģiskā zeme Turcija
- 1 unce Taco garšvielu
- 3/4 tases ūdens
- 15 unces Konservēta kukurūza
- 15 unces Konservētas melnās pupiņas
- 15 unces Konservēti kubiņos sagriezti tomāti
- 15 unces Konservēti maigi sagriezti zaļie čili
- 2 tases vistas buljona
- 1 unces sausā sēta ar mērci (1 iepakojums)
Porcijas4
Kalorijas uz porciju 563
Folāta ekvivalents (kopā) 154 µg 39%
Riboflavīns (B2) 0,6 mg 34,7%
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.
Viegla Taco zupa nedēļas nogalē
Man patīk šī vienkāršā taco zupa! Šī vienkāršā nedēļas vakara zupas recepte izmanto pieliekamo skavu, un jūs varat to pagatavot dažādos veidos, tostarp uz plīts virsmas, lēnā plītī un spiediena katlā. Pāriet uz Easy Weeknight Taco zupas recepti vai lasiet tālāk, lai redzētu mūsu padomus, kā to pagatavot.