lv.toflyintheworld.com
Jaunas receptes

Siera brokoļu cep

Siera brokoļu cep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sastāvdaļas

  • 3 tases rīsu Krispies graudaugu
  • 2 ēdamkarotes sviesta
  • 2 ēdamkarotes universālie milti
  • 3/4 tases piena
  • 1 tase sasmalcināta, asa Čedaras siera
  • 11 unces pilngraudu kukurūzas
  • 10 unces saldētas brokoļu ziedkopas, atkausētas un nosusinātas

Norādes

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.

2 litru katliņā izkausē sviestu. Bļodā samaisiet graudaugu rīsu Krispies un 1 ēdamkaroti sviesta. Atlieciet pildīšanai.

Lai pannā paliktu sviests, iemaisa miltus. Pievienojiet pienu, maisot līdz viendabīgai masai. Vāra uz vidējas uguns, līdz maisījums vārās, nepārtraukti maisot. Turpiniet gatavot un maisiet 1 minūti ilgāk. Pievienojiet sieru, maisot, līdz tas izkusis. Noņemiet no karstuma. Iemaisa kukurūzu.

Ievietojiet brokoļus 10x6x2 collu (1/2 litru) cepšanas trauka apakšā. Vienmērīgi pārlejiet mērci ar brokoļiem. Apkaisa ar graudaugu pildījumu. Cep apmēram 25 minūtes vai līdz rūpīgi uzkarsis un graudaugi ir brūni.

Uztura fakti

Porcijas6

Kalorijas uz porciju247

Folāta ekvivalents (kopā) 206 µg 51%

Riboflavīns (B2) 0,4 mg 23,7%


Siera brokoļu kastroļa recepte

Pateicības diena un Ziemassvētki ir tepat aiz stūra, un tas nozīmē, ka jums ir jāmēģina ‘izmēģināt ’ visus ēdienus. Jūs to zināt un es to zinu! Ja jūs neizmēģināsit krustmātes Lūsijas un sieraino brokoļu kastroli, tad jūs vienkārši neesat brāļameita, par kuru viņa domāja, ka esat! Es tikai jokoju, bet, ja nopietni, esmu redzējis, ka cilvēki apvainojas, ja svētku maltītes laikā vismaz neizmēģini viņu ēdienu. Ar visu šo ‘izmēģinot pārtiku ’, šķiet, man vienmēr ir vajadzīgs kāds gremošanas sistēmas veselības atvieglojums!

Es vienmēr piestāju iepirkties visi gremošanas veselības aizsardzības līdzekļi Walmart lai es būtu gatavs pusdienot kopā ar draugiem un ģimeni!

Ja neesat pārliecināts, kādi vienumi jums varētu būt nepieciešami, noklikšķiniet šeit un#8211 Uzziniet vairāk par gremošanas veselības produktiem vietnē Walmart .


Sierveida brokoļi cep sānu ēdienu

Sastāvdaļas

  • 8-10 un#32 C un#32 svaigi brokoļu ziedkopas
  • 5 TBSP sviests un#32 sadalīti
  • 1/2 vidēji salds sīpols sasmalcināts
  • 1.5 C piens
  • 1.5 C Shamrock Farms smagais putukrējums
  • 2 un#32 TBSP un#32 universālie milti
  • 3-4 C sasmalcināts monterey džeku siers
  • 3/4 C sasmalcināts Parmezāna siers
  • 1 tējkarote un#32 sāls
  • 1/4 tējk. Un#32 pipari
  • 1/4 un#32 tējk. Un#32 muskatrieksts
  • Sakultas 2 un#32 olas

Instrukcijas

Piezīmes

Izgatavot šo recepti? Kopīgojiet savu radīto! Publicējiet Instagram - pieminiet @MomEndeavors vai atzīmējiet #momendeavors!

Tik labi! Mūsu mājā tas ir populārs gan pieaugušajiem, gan bērniem, kas manā grāmatā vienmēr ir ieguvums! Tas noteikti būs jūsu svētku maltīšu hīts! Tātad, noteikti piestipriniet šo recepti vēlāk!

Un, runājot par brīvdienām, Shamrock Farms ir jautrs veids, kā svinēt tiem, kas atrodas Arizonā ar Prieks par ganāmpulka pasākumu:

  • Brīvdienu iedvesmota lauku ekskursija ar Ziemassvētku vecīti, sniegu, amatniecību un daudz ko citu! 15 tonnas sniega? Jūs derējat. Apmeklējumi kopā ar Roksiju un Ziemassvētku vecīti? Noteikti. Paņemiet cimdus un fotokameru un sagatavojiet visu ģimeni mūsu ikgadējiem “Prieks par ganāmpulku” svētku svinībām saimniecībā 1. - 3. decembrī!
  • Jūs nevēlaties palaist garām šo svinīgo pasākumu kopā ar ekskursiju gida pavadībā pa mūsu strādājošo piena fermu, kā arī daudzām brīvdienu aktivitātēm Welcome Barn! Sejas apgleznošana, balonu mākslinieks, svētku amatniecība un pats labākais - fotogrāfijas un vizītes kopā ar Ziemassvētku vecīti bez ilgām gaidībām vai iepakotiem foto piedāvājumiem. Visas šīs aktivitātes ir iekļautas mūsu pieņemamajā ieejas cenā!

Nepieciešama rezervācija un priekšapmaksa. Apmeklējiet vietni https://www.shamrockfarms.net/farm-tour/farm-events/ vai zvaniet pa tālruni 602-477-2462, lai rezervētu savu īpašo brīvdienu ceļojumu jau šodien!

Priecīgas brīvdienas!

Patīk? Piespraud to!

Šī ir sponsorēta saruna, kuru es uzrakstīju Shamrock Farms vārdā. Visi viedokļi un teksts ir mans.


Aizstājēji

Šī brokoļu un siera sacepuma recepte pati par sevi ir garšīgi bagāta, taču ir vairāki mijmaiņas darījumi, kas joprojām sniegs izcilus rezultātus.

Skābais krējums- Ja vēlaties, varat izlaist skābo krējumu un izmantot vienkāršu grieķu jogurtu. Turklāt jūs varat izmantot versiju ar samazinātu tauku saturu vai bez taukiem. Protams, pilni tauki vienmēr garšo nedaudz labāk. Ja jums vispār nav skāba krējuma, varat palielināt majonēzi līdz 3/4 tases.

Majonēze- Ja vēlaties izlaist majonēzi ar pilnu tauku saturu, varat izmantot samazinātu tauku saturu vai Miracle Whip. Tomēr es uzskatu, ka ir svarīgi minimāli pievienot vismaz dažas (3 ēdamkarotes) majonēzes.

Siers- Šī recepte ir ļoti dāsna, kāda veida sieru jūs varat izmantot. Es dodu priekšroku asa un maiga Čedaras maisījumam, bet jūs varētu izmantot meksikāņu maisījumu, itāļu maisījumu, džeku vai Šveices maisījumus. Es uzskatu, ka tikai mozzarella siera izmantošana ir liels NĒ- es to izlaistu.

Zupa- Šī recepte lieliski garšo ar selerijas krējumu vai sēņu zupas krējumu. Lai gan ir iespējams izmantot vistas vai Čedaras krējumu, es domāju, ka vislabākā ir dārzeņu garša.

Brokoļi- Šo kastroli var pagatavot no svaigiem vai saldētiem brokoļu ziedkopiem. Es uzskatu, ka svaigais ir vislabāk piemērots nelielai kraukšķībai un garšai.

Papildinājums- Jūs varat izmantot jebkuru sviesta stila krekeri, kuru vēlaties, vai pat Čedaras krekeri. Vienkārši noteikti izmantojiet vismaz 1 tasi un#8217, lai nosegtu visu kastroļa augšpusi.

Garšvielas- Šo kastroli vislabāk var pagatavot ar sasmalcinātiem melnajiem pipariem, sīpoliem un ķiploku pulveri. Es neiesaku pievienot papildu sāli. Jūs saņemsiet daudz sāls no zupas maisījuma, siera un majonēzes.

Sīpols- Lai gan labākais ir svaigs sīpols, varat izmantot jebkuru šķirni, kas jums ir pie rokas. Turklāt derētu sasmalcināts, sauss sīpols. Jums vajadzēs vismaz 1/4 tase sausu pārslu.

Olas- Tos izmanto kā saistvielu. Ja vēlaties, varat izmantot tikai olu baltumus.

Citronu sula- Citronu sulas vietā varat izmantot ābolu sidra etiķi.


  • 2 galvas brokoļi, sagriezti ziedkopās
  • 1/2 x 490 g burka ar trīs sieru makaronu mērci
  • 1/2 tase (60 g) rupji sarīvēta garšīga Čedara
  • 2 speķa šķēlītes, smalki sagrieztas
  • 2 pavasara sīpoli, plānās šķēlītēs
  • Plakanlapu pētersīļu lapas, pasniegšanai

1. SOLIS

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C. Pagatavojiet brokoļus lielā katliņā ar verdošu ūdeni 1 min vai līdz spilgti zaļai un tikai maigai. Labi noteciniet.

2. SOLIS

Pārnes brokoļus lielā cepamtraukā. Karote pār makaronu mērci un apkaisa ar Čedaras. Cep 15-20 minūtes vai līdz Čedaras kūst un maisījums tiek uzkarsēts.

3. SOLIS

Tikmēr pievienojiet speķi vidējai pannai uz lielas uguns. Vāra, maisot, 2 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Izmantojiet karoti ar rievām, lai pārvietotos uz šķīvi, kas izklāta ar papīra dvieli.

4. SOLIS

Traukā apkaisa bekonu, pavasara sīpolu un pētersīļus pār brokoļu maisījumu. Pasniedz nekavējoties.

Pārbaudiet sastāvdaļu etiķetes, lai pārliecinātos, ka tās atbilst jūsu īpašajām uztura prasībām, un pirms uztura maiņas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.


Sierīgi ziedkāpostu rīsi un#038 cepti brokoļi

Uzskatiet to par manu veselīgāko, vegānisko cieņu pret sieraino brokoļu rīsu kastroli.

Tomēr man nepatīk vārdi “kastrolis ” vai “karsts ēdiens. Tātad, kāpēc mēs to nesaucam par cepšanu? Prieks, ka esat uz klāja.

Šī recepte kliedz rudenī un brīvdienās. Vai es lecu ar lielgabalu uz traukiem, kas veltīti rudens tēmai? ES saku nē.

Ziedkāposti un brokoļi šobrīd ir manā pasaules daļā, un es tos izmantoju, lai atjaunotu vienu no maniem iecienītākajiem sānu ēdieniem.

Viss, ar brokoļiem, kas pārklāti ar sieru ” (šajā gadījumā vegāns parmezāns un#8211 aka zelta putekļi un mana go-to mac ‘n ’ siera mērce) ir manas grāmatas uzvarētājs.

Šo recepti ir viegli pagatavot, tas prasa tikai 10 sastāvdaļas un vienkāršas metodes. Turklāt tas sanāk vienkārši nedaudz vairāk par stundu.

Pamats ir viegli sautēti ziedkāpostu rīsi un tvaicēti brokoļi, kas iemesti vegāniskajā parmezāna sierā un mana super samtainā mac ‘n ’ siera mērce.

Pēc tam to ielej cepšanas traukā, pārkaisa ar vegānisku parmu un cep! Pēc neilgām 30-45 minūtēm jūsu rokās ir burbuļojošs, zeltaini brūns šedevrs.

Es ceru, ka jums patīk šī recepte! Tas un#8217:

Sāļš
Sierīgs
Mierinoši
Apmierinošs
Iepakots ar dārzeņiem
Pārsteidzoši veselīgi
& amp Super garšīgi

Tas ir ideāls pusdienas maltītēm vai ņemt līdzi uz svētku sapulcēm. Cilvēki neuzskatīja, ka tas ir bez piena un lipekļa.

Bonusa padoms! Lai padarītu šo ēdienu cienījamu, pievienojiet 1 glāzi vārītu aunazirņu, lai iegūtu vairāk šķiedrvielu un olbaltumvielu.

Ja jūs izmēģināt šo ēdienu, informējiet mūs! Atstājiet komentāru, novērtējiet to un neaizmirstiet Instagram atzīmēt fotoattēlu #minimalistbaker. Mums patīk redzēt, ko jūs izdomājat. Sveiks, draugi!


Vērtējumi un atsauksmes

Lielisks garnīrs

Šis ēdiens bija ātri un viegli pagatavojams. Ideāls garnīrs jebkurai maltītei!

Viegli un lieliski piemērots ģimenes pasākumiem

Siera zupa ir lielisks ēdiena pamats. Mēs to atklājām pirms gadiem, un tagad tas ir katrā svētku vakariņā.

Ātrs un garšīgs ēdiens

Es izveidoju šo recepti, izmantojot ieteikumus par Worchestershire sause un vieglās majonēzes papildu sastāvdaļām, un tā sanāca tik laba. Manai ģimenei ir garlaicīgi tikai ar parastajiem dārzeņiem, un šī recepte padara brokoļus par makeover. Šeit nav pārpalikumu.

Vislabāk, ja to gatavo ar Campbells brokoļu siera zupu

Padariet to katru nedēļu, pievienojot dažus papildinājumus. Brokoļu siera zupa, 1 ēdamkarote gaišās majonēzes, 1 tējkarote Vorčesteršīras mērces un 1 maisiņš saldētu burkoņu ziedkopu. Ģimene uz to uzstāj katru nedēļu.

Čedaras brokoļu cepšana

Mans 10 gadus vecais ienīst brokoļus. Kad es to pagatavoju, viņš jautāja sekundes! Ļoti viegli un garšīgi.

Iesniedzot, es piekrītu noteikumiem un nosacījumiem.


Sierīga brokoļu kastrolis

Kad es to gatavoju, es biju ļoti ūdeņains, es domāju no biezpiena? Vai ir kāds padoms, lai tas nenotiktu? Paldies!

Tātad tas varētu būt vairākas lietas. Ļaujiet ’s novērst problēmu! : lpp

1. Vai izmantojāt saldētus brokoļus? Dažreiz papildu šķidrums saldētos dārzeņos var padarīt gala produktu šķidru. Ja tas tā bija, nākamajā reizē mēģiniet izmantot svaigus brokoļu ziedkopus.

2. Ja vainīgais bija biezpiens, tad pirms pievienošanas maisījumam mēģiniet to sasprindzināt ar karoti ar šķēlumu un viegli nospiest uz trauka sāniem. Jūs varat arī izmantot marli, lai to sasprindzinātu.

3. Ja jums joprojām šķiet, ka tas ir ūdeņains, mēģiniet palielināt cepeškrāsns temperatūru līdz 400 grādiem un vēl aptuveni 5 minūtes cept un#8230, bet uzmanīgi sekojiet tam. Tas būtu pēdējais līdzeklis, jo augstāks gaiss un garāks cepšanas laiks, iespējams, var izņemt no ēdiena ‘juicy ’ tekstūras un garšas un izžūt pārāk daudz!

Mēs ceram, ka šie padomi ir noderīgi. Ļaujiet mums zināt, kā 2. kārta jums ir izdevusies. Veiksmi!

Mani interesē, kā jūs izmērāt “daļu ” no 4 porciju kastroļa? Lūdzu norādījumus.

Sveika, Lorija. Mēs parasti to acs ābolā ieslēdzam pēc iespējas labāk un sagriežam četrus vienādus “kvadrātus” tieši sacepuma traukā.

Ja vēlaties, jūs noteikti varat iegūt vēl precīzāku informāciju un izmantot skalu, lai izmērītu katru porciju un pārliecinātos, ka tās svars ir vienāds. Ceru tas palīdzēs! ❤️


Padomi un triki

🟢 Šo kartupeļu brokoļu kastroli var pagatavot ļoti viegli, saldētavā vai ledusskapī iegādājoties maisu ar sasmalcinātiem kartupeļiem (piemēram, hašbrūniem). Bet, ja jums to nav vai vienkārši vēlaties izmantot savus kartupeļus, tas nav nekas svarīgs!

🟢 Mūsu ierakstītajā tiešraides video var redzēt, ka aizmirsu nopirkt iepriekš sasmalcinātus kartupeļus, tāpēc mēs tikko sarīvējām veselu kartupeli! Noteikti ievietojiet to mikroviļņu krāsnī vai pirms dažām minūtēm baliniet, ja dodaties pa šo ceļu.

Dažreiz jūsu divus gadus vecajam bērnam ir vajadzīga mīlestība vakariņu un rsquos labošanas laikā. Būt diviem ir grūti. Viņš saka sveiki (vai visticamāk & ldquoHIIIIIIIII. & ldquo) un vēlas, lai jūs zinātu, ka viņš & rsquoll nākamreiz klausās mammu un nesaspiež pirkstus ķiploku presē.


Skatīties video: Cep, kamēr mīksts - S01E08 Mini siera kūka ar āboliem